DAS PROGRAMM.

Das PREMIUM Programm bietet umfangreiche Pakete aus Ernährungsberatungen, Ernährungs- und Trainingsplänen, Life Coachings und Personal Training.
  • Intensive Kurse und Trainings
  • Individuelle Pläne
  • Überall und jederzeit 
  • Umfassende Gesundheitsberatung
  • Ernährung + Sport + Erholung
ZIELDEFINITION
PERSONAL TRAINING
BEDARFSANALYSE
ERNÄHRUNGSANALYSE
OPTIMIERUNG UND BERATUNG
ANAMNESE
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
MESSUNG UND ANALYSE
PROGRAMMERSTELLUNG
EINGANGS CHECK
ANAMNESE

Ausführliches Gespräch mit einem unserer Trainer oder Berater. Diese dient zur Einschätzung der Ausgangslage sowie der individuellen Bedürfnisse.

LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Anfängliche Einschätzung der körperlichen Verfassung und Leistungsfähigkeit mit Hilfe von Tests und Messgeräten.

MESSUNG UND ANALYSE

Messung der Körperzusammensetzung und Ausgangslage sowie der wichtigsten Parameter zur Überprüfung des Fortschritts.

AKTIVIERUNGSPHASE
ZIELDEFINITION

Gemeinsam finden und definieren wir ein klares und realistisches Ziel. Der Fokus wird sich besonders am Anfang auf dieses Ziel richten.

PROGRAMMERSTELLUNG

Basierend auf dem Eingangs check und dem festgelegten Ziel erstellen wir einen Plan mit den passenden Methoden für optimale Ergebnisse.

PERSONAL TRAINING

Individuelles Training mit einem unserer Trainer erlaubt direktes Wirken auf Schwachstellen und beste Fortschritte.

OPTIMIERUNGSPHASE
BEDARFSANALYSE

Passend zu deiner Ernährungssituation, sowie deinem Alltag, Trainingsprogramm und Ziel analysieren wir deinen persönlichen Bedarf an Energie und Nährstoffen.

ERNÄHRUNGSANALYSE

Wir nehmen deine bisherige Ernährung genau unter die Lupe und identifizieren mögliche Defizite und/oder Überschüsse. 

OPTIMIERUNG UND BERATUNG

Abschließend erhälst du einen umfassenden Optimierungsplan für deine Ernährungssituation und individuelle Bedürfnisse.

WIE KANN ICH DIR WEITERHELFEN?

MENÜ

 

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SPEZIELLE DIÄTETIK

GEWICHTSMANAGEMENT

SPORTLERERNÄHRUNG

GESUND EINKAUFEN

WOHLBEFINDEN STEIGERN

STRESSBEWÄLTIGUNG

BESSER SCHLAFEN

MUSKELAUFBAU

ABNEHMEN

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