24 May 2018

Die Verbesserung der Gesundheit oder die Steigerung der sportlichen Leistung  können zur Belastung werden und sich negativ auf deine Motivation auswirken. Dabei spielen die Faktoren Zeit, Aufwand und Geduld eine zentrale Rolle. Es ist wichtig zu wissen, d...

7 Apr 2018

Ein aktiver und gesunder Mensch ist bei einem sportlichen und ernährungsbewussten Alltag regelmäßig hohen Belastungen wie körperlicher Anstrengung und Stress ausgesetzt - um diese auszugleichen, benötigen wir ausreichend Erholung und eine gute Nährstoffversorgung

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28 Mar 2018

Ein gesundes Ernährungsverhalten ist der Grundstein für einen leistungsfähigen Körper und Geist - dabei geht es nicht nur darum, eine strikte Diät zu befolgen, sondern auch um einen gesunden Ausgleich mit "Schummeltagen", an denen locker gelassen und gegessen werde...

9 Feb 2018

Superfoods haben vor einigen Jahren den europäischen Markt erobert und dank ihrer besonderen Eigenschaften die Diskusson über gesunde Ernährung  neu entfacht.

Die eindeutigen Gewinner aller Diskussionen sind sicherlich die Chia-Samen. Sie sind bekannt für ihre Menge...

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November 19, 2017

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